要净水,更要健康喝水!

一眨眼的功夫,2014年的夏天来临了,随着家用净水器知识不断传播,现在几乎90%的家庭都购买了净水器,净水器可以提供给我们干净、健康的水,但我们还应该需要健康的饮水方式,随着天气渐渐变热,人体活动时,水份流失增大,人体需求的水份也越来越多,很多朋友急于给身体补水,而忽视了健康的饮水方式,给健康带来极大的隐患。泊森源博客提醒大家,夏季饮水应注意以下几个方面:

健康喝水方式

杜绝冰水,以常温水为主

夏天天气炎热,很多喜欢喝冰水,冰水对胃肠刺激非常大,这点喝过冰水的人都是知道的,我们逞了一时之舒服,却带来了胃病的隐患。所以夏天我们应该杜绝冰水,改喝常温水。虽然温开水是最佳的饮用水,但在这高温酷暑,让你去喝开水,有几人能喝下呢?所以我索性建议大家喝常温水即可。

不喝冰水

口渴时也应该喝慢水,不喝急水

夏天我们从外面回来,一定感觉到特别渴,这时大部分人都会接满一杯水,一口而净。这也是不健康的饮水方式。我们应该一口一口慢慢喝下去,慢慢喝水可以让喉咙长时间接受水的滋润,这比大口喝水更解渴。

夏天多喝水可以预防中暑

很多朋友在太阳底下干活时,忍受不了高温会出现中暑的情况,我们可通过多喝水来预防中暑。中暑主要是因为身体的体温太高,而造成眩晕等。一旦我们提前给身体补充大量的水分,水分有助于降低体温,从而达到预防中暑的目的。

中暑需要多喝水

上面这三点都是生活中的一些基本常识,大部分人都是知道的,但却有90%的人没有按着要求做,我在这里再次提出来,不是给大家看看了事,希望大家能把这些放在心里,在生活中落到实处,要不我就白忙活了。

原文章标题:要净水,更要健康喝水!

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